Personlig utveckling
-
Bigger than us (2022)
Författare: Fearne Cotton ”Calm anxiety through connection. Find happiness through purpose. Feel comfort in the universal. Think bigger to unlock you. Writing this book has changed my life. I sought the insight and advice of wise minds to explore what they can teach us to achieve happiness, connection and hope. With their help, I peeled back layers of anxiety and self-limiting beliefs to find contentment and deeper meaning. From intuition and energy to manifesting, ritual, prayer and signs, I have explored positive ideas and simple exercises that are available to every single one of us. This is for anyone seeking a path through our confusing lives and offers inspiration for…
-
Lyckan inom dig (2021)
Författare: Tina Turner ”För de allra flesta är Tina Turner en legendarisk sångare och skådespelare, men få vet att hon också praktiserar buddhism sedan nästan femtio år. Det här är en personlig berättelse om hur man når sina drömmar. Tina Turner berättar engagerat och med stor inlevelse om hur hon först började intressera sig för buddistiska sånger, för att snart bli hängiven religionen. I den här boken delar hon med sig av personliga anekdoter och tragiska händelser som präglat henne, som till exempel hur hon drabbades av stroke, cancer och förlusten av sonen som begick självmord, och hur hon tack vare buddhistisk lära tagit sig genom livets svårigheter och gjort…
-
Duktighetsfällan: en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor (2017)
Författare: Alexander Perski & Joanna Rose ”Många svenska kvinnor lider idag av stressrelaterade problem som sömnsvårigheter, trötthet, magproblem, ständiga infektioner och depressioner. Stressforskaren Aleksander Perski menar att dessa kvinnor kan ha hamnat i duktighetsfällan. I den här reviderade nyutgåvan varvas forskning och grundfakta med praktiska tips om hur man undviker att drabbas.” Recension: Jag känner igen mig mycket i Duktighetsfällan. Det är väldigt lätt att fastna i att vara duktig utan att reflektera i varför man beter sig som man gör, speciellt i ung ålder. Det är inte så att fenomenet försvinner efter att man läst boken men jag upplever att jag kan bättre förstå vad det kommer ifrån och…
-
Den ädla konsten of not giving a f*ck (2019)
Författare: Mark Manson ”Mark Manson presenterar ett på ytan enkelt och samtidigt revolutionerande perspektiv: att bry sig mindre och om färre saker är den mest effektiva nyckeln till ett lyckligt liv! I Den ädla konsten of not giving a f*ck får du mängder av skarpa, underhållande anekdoter som illustrerar varför det här perspektivet är så kraftfullt och får oss att må mycket bättre. Du får också ett stort antal konkreta tips för hur du förbättrar ditt liv genom att bry dig om färre, men rätt saker.” Recension: Till en början var jag provocerad av texten. En del vill man inte höra för att det är sant och annat gjorde mig lite arg.…
-
Från hjärtat – inspiration, hälsa, träning, förändring (2017)
Författare: Agneta Sjödin ”Vi har alla en del i att förändra världen till en mer positiv, ljus och kärleksfull plats. Alla bär på ett ansvar, samtidigt som det går att göra så mycket i det lilla. Ingen förändrar världen över en natt, men vi kan ta små steg och bit för bit nå målet. Med den här boken vill Agneta Sjödin inspirera oss till att leva från hjärtat. I mötet med oss själva och i mötet med andra. Vi får ta del av Agnetas berättelser om fantastiska människor hon har stött på under sina resor världen över, och läsa om hur de har påverkat henne. Vi får också lära oss…
-
Bädda din säng – små handlingar som kan förändra ditt liv… och kanske också världen (2020)
Författare: William H. McRaven ”Att bädda sängen är en till synes enkel handling som kan få större konsekvenser än du tror. Att stiga upp på morgonen och uträtta dagens första uppgift kommer att ge dig motivation att få ännu mer gjort. Detta är en av de tio lärdomar från det amerikanska elitförbandet Navy SEAL som hjälpt William H. McRaven att tackla svårigheter, inte bara under hans 37 år i U.S. Navy, utan även i privatlivet. I Bädda din säng finns anekdoter om människor McRaven mött under sin karriär, som hanterat utmaningar med beslutsamhet, medkänsla och mod. Denna optimistiska och inspirerande bok innehåller tidlösa och universella visdomar, praktiska råd och uppmuntran. Vem som…
-
Kvinnoarvet (2020)
Författare: Amelia Adamo ”Med Kvinnoarvet vill Amelia Adamo inspirera och visa att man, oavsett familjebakgrund och uppväxt, måste lita till sina egna krafter. Hon bjuder in alla som är nyfikna på hur man når dit man inte ens kunnat fantisera om. I tio personligt skrivna kapitel delar hon med sig av sina livserfarenheter, från dikeskörningar till att bli kallad Sveriges tidningsdrottning. Jag har skrivit om makt, användbara män, om att vara kvinna och att ha pengar som drivkraft. Men också om hur jag hanterat förluster, kärlek och längtan. Det är även en bok som berättar om ett kvinnoarv. Mammaorden blev ett fundament i hennes liv. Magasinsdrottningen Amelia Adamo har med Amelia, Tara och M-magasin…
-
Relationsbibeln – För er som vill hålla ihop länge (2020)
Författare: Klara Doktorow & Veronika Palm ”Här är den kompletta handboken för alla som vill skapa och bevara ett välmående förhållande. Med grund i vetenskapliga studier berättar Klara Doktorow och leg. psykolog Veronika Palm allt från hur man bråkar på rätt sätt till hemligheten bakom ett bra sexliv. Genom att lära dig att uppmärksamma din partner, vårda dina egna behov och fokusera på konstruktiv kommunikation kan ni få er relation att hålla genom det mesta. Ta chansen att bygga en sundare och mer långvarig relation med hjälp av övningarna och expertråden i Relationsbibeln: För er som vill hålla ihop länge.” Du kan köpa boken HÄR eller HÄR Recension: En stor del av…
-
Hej, det är jobbigt – till dig som är ung och vill prata anonymt med någon (2018)
Författare: Caroline Jonsson Den här boken är till dig som är ung och vill prata anonymt med någon. Till dig som aldrig sökt hjälp och till dig med lång vårdjournal. Till dig som är tyst och till dig som berättat allt.Det är lätt att få tunnelseende när en mår dåligt. Att tro att det aldrig kommer att kännas annorlunda. Att det är så här livet kommer att vara nu och för alltid.Det är inte sant.Hej, det är jobbigt samlar berättelser om att må dåligt och om att må bättre. Boken visar vägen till stödorganisationer som erbjuder chatt- och telefonstöd anonymt och gratis.Medverkar gör bland annat: RFSL Ungdom, Tjejzonen, Mind Självmordslinjen,…
-
Hur du gör slut med mobilen (2018)
Författare: Catherine Price ”Älskar du din mobil, men tycker att den tar upp för mycket av din tid? Har en halvtimme plötsligt gått medan du kollat vädret och vänners uppdateringar? Kanske har nyförälskelsen till din kära telefon gått över i trötthet och irritation. Då är det här boken för dig. Om du inte i stället vill ge den till någon i din närhet som knappt sliter blicken från sina appar. Den prisbelönta vetenskapsjournalisten Catherine Price gör här en djupdykning i hur snabbt smartphonen tagit över våra liv – och varför. Hon inleder med ett brev till sin egen: ”Du är den sista saken jag rör innan jag lägger mig, och…